5 conseils pour bien gérer votre temps et éviter le stress
Dans nos vies bien remplies et ultra connectées, chaque jour, chaque heure, chaque minute compte ! Vous rêvez donc d’une journée de 48 heures ou d’une semaine de huit jours?
Voici nos conseils pour réussir à bien gérer votre temps et dégager plus de temps libre :
-Lister toutes vos tâches quotidiennes :
Faites une liste des activités auxquelles vous pensez devoir consacrer du temps : travailler, rencontrer un ami, , prier, faire du sport, lire, faire une démarche, faire réparer votre vélo, etc.
-Décider de ce que vous voulez vraiment faire :
Dans cette liste, tout n’est pas à garder. Avoir tout ce qu’on pourrait ou devrait faire devant les yeux permet de voir qu’il y a des choses plus importantes de d’autres.
-Estimer le temps nécessaire pour chaque tâche :
la prochaine étape est d’essayer d’estimer précisément combien de temps demande chacune de vos tâches. C’est vraiment frustrant de mettre 3 heures à faire quelque chose que l’on pensait pouvoir faire en une 1/2 heure !
-Programmer seulement 60% de son temps :
Si vous voulez accomplir tout ce que vous avez prévu de faire, ne programmez pas plus de 50 ou 60% de votre temps.Il arrive souvent des événements imprévisibles
-Finir chaque tâche avant de passer à une autre :
Autant que possible, finissez chaque tâche avant de passer à une autre. Faire une chose à la fois est plus efficace que de faire du multitâche et de sauter d’une tâche l’autre.
