Deux à trois tasses de café par jour peuvent réduire le risque de suicide de 45%

-Étude Scientifique-

Pour la plupart des gens à travers le monde, le café est une source d’énergie, de concentration et de bonne humeur – de l’infusion froide à l’Americano, de l’espresso au Dalgona – tout le monde a un favori personnel. La plupart des gens qui l’aiment comptent sur ses effets stimulants, ce qui en fait un incontournable du matin. Au cours des dernières décennies, la caféine en général est passée sous le scanner pour de bonnes et de mauvaises raisons. À mesure que nos heures de travail augmentaient, les tasses de café augmentaient également. La caféine a été blâmée pour plusieurs problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, l’anxiété et l’insomnie.

Mais récemment, le vent a tourné. Plusieurs études parlent maintenant de ses effets positifs, suggérant que votre tasse de café du matin peut apaiser et concentrer l’esprit. Une étude de la Harvard School of Public Health indique que deux à trois tasses de café par jour peuvent réduire le risque de suicide de 45%.

Le Dr Vishakha Shivdasani, un médecin basé à Bombay, déclare: «Si quelqu’un vient me voir avec un sentiment de dépression, je lui dis de prendre une tasse de café le matin pour l’essayer», dit-elle. Le Dr Shivdasani explique qu’il existe maintenant des preuves que le café peut en fait aider dans plusieurs conditions de santé, notamment les accidents vasculaires cérébraux, le cancer, les maladies cardiaques, la résistance à l’insuline et le diabète de type 2. «Il est également neuroprotecteur, donc il aide à lutter contre la démence», dit-elle.