Morning Boost : Préparer votre Oatmeal Bowl en 5 minutes

Envie d’un bon petit déjeuner équilibré et riche en protéine voici notre recette pour bien démarrer votre journée :

Ingrédients : 

1 tasse de flocons d’avoine.

2 tasses de lait d’amande non sucré.

1 banane moyenne écrasée.

1/2 cuillère à café d’extrait de vanille.

1/2 cuillère à café de cannelle moulue pincée de sel

Préparation :

Mélanger tous les ingrédients dans une petite casserole et baisser le feu à moyen / élevé. Porter à ébullition.

Ensuite, baissez le feu à doux / moyen et remuez continuellement pendant environ 3 à 5 minutes pendant que les flocons d’avoine cuisent et épaississent.

Une fois que le gruau a la consistance désirée, retirez du feu et servez immédiatement.