#HappyMonday : Ce jus boostera votre énergie pour bien commencer la semaine

Ce lundi nous avons choisi de partager avec un jus qui va booster votre énergie pour bien démarrer votre semaine à base de betteraves ces derniers sont riches en antioxydants et en acide folique, elles détoxifient le corps et améliorent les performances sportives grâce à leurs nitrates naturels, qui “améliorent l’efficacité des mitochondries, l’organite responsable de la génération d’énergie pour les cellules de votre corps”, explique Josh Axe.

Ingrédients : 

2 betteraves moyennes,

1 pomme

3 carottes moyennes,

1 cuillère à soupe de graines de chia, -facultatif-

Préparations : 

Mixer, dans cet ordre, les betteraves, les pommes et les carottes, en suivant les réglages spécifiques ensuite incorporer les graines de chia si vous en utilisez et laisser tremper pendant 5 minutes. Servir le jus immédiatement sur de la glace, si désiré.